Vi har to treningslokaler. På mandager og tirsdager foregår treningene i idrettsbygningen på Blindern.
På onsdager, torsdager og fredager foregår treningene i Domus Athletica.
TRENINGSTIDER SESONGEN 2022/2023
Høyere divisjoner
1. divisjon damer D1
mandag 17.00–19.00 tirsdag (oddetallsuker) 17.30 - 19.30 onsdag 17.30–19.45 torsdag 20.00-21.45
1.divisjon menn H1
mandag 17.00–19.00 tirsdag (partallsuker) 17.30 - 19.30 onsdag 17.30-19.45 torsdag 20.00-21.45
Breddedivisjoner:
2. divisjon damer D2
mandag 17.30-19.00 onsdag 17.30-19.45 torsdag 20.15-21.45
3. divisjon damer D3
mandag 17.30-19.00 tirsdag 17.30-19.30 fredag 17.30-19.15
4. divisjon damer D4
tirsdag 17.30-19.30 fredag 18.45-20.45
4. divisjon damer D5
tirsdag 19.45-21.45 fredag 16.00-17.30
5. divisjon damer D6
mandag 16.00-17.30 onsdag 19.45-21.45
5. divisjon damer D7
tirsdag 19.30-21.45 fredag 19.15-20.45
2. divisjon menn H2
mandag 16.00-17.30 onsdag 19.45-21.45 fredag 16.45-18.45
3. divisjon menn H3
tirsdag 17.30-19.30 onsdag 19.45-21.45 fredag 19.15-20.45
5.divisjon menn H4
tirsdag 19.30-21.45 fredag 16.00-17.45
5. divisjon menn H5
tirsdag 19.30-21.45 fredag 17.45-19.15
Nybegynnertrening
mandag 16.00-17.00 og torsdag 19.00-20.00
Paravolleyball
torsdag 19.00-20.15